ポン助日記

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2019-04-06から1日間の記事一覧

4月から体力筋力作り始めてます!筋トレの功罪

浜松に帰ってきてからというものの車移動ばかりで歩くことがほとんどなくなり足が激痩せしてきました。 患者さんでも足が痩せてきてますよと言うと 「嬉しい‼️」 という方がよくいますがそうじゃなくて、筋力が落ちて痩せてきてるのは良くないですよ❗️ 腰の…