4月から運動始めようという方、朗報です。 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果｜WIRED.jp ジョギングを全くしない人とする人ではする人の方が平均寿命が3年長くなるようです。 10キロ走からフルマラソンを走る方までたくさんのマラソンラ…