筋肉体操、話題ですね。 僕もyoutubeなどで見ました。 庭師の方がカッコ良すぎますね。 武田真治さんがトレーニング後によく腕を前にストレッチするんですけどあれ肩によくないんじゃないかなとか思ってます。 そんな筋肉体操を教えてる先生の記事です↓ 「筋…