昨日に引き続きストレッチの話です。 体がやわらかくなる「膜はがし」と太ももストレッチで美スタイルゲット♪ (FYTTE) ストレッチをしてみて硬い部分があったらその場所をつまんで動かすことで筋膜の癒着を取る「膜はがし」という手法のようです。 要するに…