よく噛みましょう。
軟らかいものばかり食べると"バカ"になる | プレジデントオンライン
科学的根拠はとっくに出てると思ってたんですがまだ確定ではないみたいですね。
マウスの実験では硬いエサを食べたマウスの方が賢い行動をとったと。
硬いものを食べる国は頭いいとかそういうデータがあると面白いですよね。
ただ硬いものを食べるというよりかは咀嚼数、噛む回数が大切なようなのであまり硬いものを食べすぎて歯や顎を傷めないように注意したいですね。
この間「海外に行ってご飯食べたら石が入ってて歯が欠けた」という話を聞いたのでタイムリーでした😱
でも噛む回数が多ければいいならガムを毎日噛んでたら頭よくなるかな？
気づいたら片側ばかりで噛んでて顎関節症になりそうな気もするけど…
顎関節症でお悩みの方は頬杖ついたりとかうつ伏せ寝は顔がズレる原因になりますから注意するようにしてくださいね。
あと痛みや音が気になってもアゴの部分を強く押したりもんだりは、悪化させる方がほとんどなのでお気をつけください。
首が前に出ないように普段の座り姿勢を気をつけてそのまま当院までご相談ください(´◡`๑)
