患者さんにお伝えするセルフケアを考えたり、流行っているものを試したりしているのですがどうにもしっくりきません…
最近、ストレッチがまた見直されてるのかよく目に入るので試したんですけど首の痛みが出てきまして、いや一回で判断してはいけない、継続こそパワーと続けたのですが悪化しました。。
同じ場所の痛みでも原因が違うと対処法も変わるのでしょうがないですね。
ストレッチは物凄い市民権を得てますがストレッチで自分の不調が改善されたことがあまりないので安易におすすめできないんですよね…
でももうちょっと自分の身体を実験台に色々試してみます。
ストレッチ屋さんは3ヶ月継続すると身体が変わるとおっしゃってました。
これは確かにそうでして、整体も継続してもらうといい状態が定着し身体が変わります。
症状が出なくなっても調子がいいからと来てくれる方がいるのはこのことかなと思います。
このようにメンテナンスで通われる方がおられるのでありがたいことになんとかやれています。
さらにいいものを提供できるようにがんばります！
