座ろうとしたときに椅子を引いて尻もちつかせるイタズラってまだあるんですね… 尻もちと脳脊髄液減少症 軽いイタズラのつもりが一生を狂わせる可能性も - グノシー それがきっかけで「脳脊髄液減少症」になる子どもがけっこういるそうです。 ・脳脊髄液減少…

毎朝、レンジで30秒温めたお白湯を飲んでる僕、大勝利です。 名医が教える「朝、1杯の水を飲む」だけで健康でいられる理由 (mi-mollet(ミモレ) | 講談社) 朝、起きたときに200〜250ミリのお水を飲むことで 夜に失われた水分の補給 胃腸を目覚めさせる（胃結…

肩や腕の痛み、アゴの痛みに「胸の痛みと圧迫感」が加わったらそれ狭心症かも。 胸の痛み「すぐ受診を」 心筋梗塞の予防訴え……「いわて健康塾」 (ヨミドクター（読売新聞）) 心臓の血管がつまりを起こす致死率の高い心筋梗塞。 その前駆症状にもなるのが狭心…

国立がんセンターや海外のがん研究所などにも務め、健康に関する書籍を複数出されている海外在住の医師の先生の記事です。 米在住医師が漬け物やキムチ、ドライフルーツを食べない訳｜NEWSポストセブン アジア式の漬け物やキムチ、果汁100%ジュースやドライ…

すごい！医学の進歩… 患者さんは希望を抱かずにはいられないですね。 とんでもない時代が来ました。 Ｎスペで話題沸騰 「ペニシリン以来の大発見」脊髄損傷を直す新治療が保険適用へ｜ニフティニュース ちょっと詳しいところがわからなかったので調べたので…

膝に悩みを抱える方で整形外科などでヒアルロン酸を打った経験のある方多いと思います。 ヒアルロン酸にがん抑制と促進作用 東大研究班「美容目的の投与慎重に」（北海道新聞） - Yahoo!ニュース そのヒアルロン酸、がんを抑えたり逆にがん化をすすめる効果…

昨日に引き続きストレッチの話です。 体がやわらかくなる「膜はがし」と太ももストレッチで美スタイルゲット♪ (FYTTE) ストレッチをしてみて硬い部分があったらその場所をつまんで動かすことで筋膜の癒着を取る「膜はがし」という手法のようです。 要するに…

患者さんにお伝えするセルフケアを考えたり、流行っているものを試したりしているのですがどうにもしっくりきません… 最近、ストレッチがまた見直されてるのかよく目に入るので試したんですけど首の痛みが出てきまして、いや一回で判断してはいけない、継続…

筋肉体操、話題ですね。 僕もyoutubeなどで見ました。 庭師の方がカッコ良すぎますね。 武田真治さんがトレーニング後によく腕を前にストレッチするんですけどあれ肩によくないんじゃないかなとか思ってます。 そんな筋肉体操を教えてる先生の記事です↓ 「筋…

見れなかったのですが今日NHKで「うつ」についての番組があったようです。 それ、本当に「うつ病」ですか？｜NHKあさイチ ほぼ１日中「気分が落ち込む」「興味や喜びがなくなった」、「集中できない」「自分を責める」状態がほとんど毎日続いている、などの…

かなりトンがった記事が出てきたので医療関係者のコメントが欲しいところです。 インフルエンザワクチンに予防効果がない科学的理由、ワクチンを打つとむしろ免疫が下がる、感染阻止率は緑茶が97.6%、紅茶が99.96%！｜坂崎文明｜note インフルエンザワクチン…

アメリカはやはりカイロプラクティックの本場なのかちょくちょく首ポキ事故の話をききますがこれは自分で首ポキした結果のようです。 CNN.co.jp : 「首ポキ」で脳卒中、左半身まひで入院 米男性 首をポキッと鳴らしたことで首の動脈が破裂したようです。 こ…

今日ははてなのお題に沿って書いてみます。 「私の生活習慣」ということですが 整体で常に人をさわり、こうしたほうがいいですよ、アレはしないほうがいいですよと言っているのでそれなりに気をつけて生活をしているほうだと思います。 まず来てくださる方に…

昨日の今日でなんとタイムリーな、という記事が出ておりました。 「納豆が健康によい」「酢は疲労回復に効く」はウソ？ 感染症医が力説 (1/4) 〈dot.〉｜AERA dot. (アエラドット) こういう煽りタイトルはどうなんだろうという気がしますが結局のところお酢…

僕の視力は0.01レベルでして眼鏡なしでは生活できません。 視力回復ってできるのかなー？ と こんな本も買ってみて試したりしてみたんですが立体視という基本の目の使い方ができなくて練習問題から先に進めず、キーとなってやめました。 でたまたまこんな記…

昔から冬の時期にお風呂に入ると出た後たまにスネがすごく痒くなることがあるんですよね。 ずっと温熱蕁麻疹（おんねつじんましん）だと思っていたんですがもしかしたら違うかもしれないという記事を発見しました。 「謎の蕁麻疹」に悩み続けた妻、歯科医で…

この事故、過去にも聞いたことあると思ったら今までに五件もあるそうで 足裏マッサージ器で死亡 厚労省が使用中止呼び掛け 最初からついてる布カバーを外して首に当てたことが原因で自分の衣服がまきこまれ窒息… ご冥福をお祈りします。 しかし足裏マッサー…

今日は脳の話題 Men’s Beauty メンズビューティー｜（ヘルスケア）日本人の約60％が〝脳にゴミが溜まった状態〟ってどうゆうこと？ アミロイドβタンパク、タウタンパクなどが脳のゴミになるそうですね。 これらがたまると認知症の原因になると言われています…

よく噛みましょう。 軟らかいものばかり食べると"バカ"になる | プレジデントオンライン 科学的根拠はとっくに出てると思ってたんですがまだ確定ではないみたいですね。 マウスの実験では硬いエサを食べたマウスの方が賢い行動をとったと。 硬いものを食べる…

ひざ痛の記事です。 50代から女性患者急増中！「ひざ痛」と健康状態に密接関係 (女性自身［光文社女性週刊誌］) 動物も足が使えなくなってしまうとすぐに亡くなってしまいます。 人間はすぐに死ぬことはないでしょうが歩くのがおっくうになると生活の質はか…

「71年間、痛みを感じたことのない女性」の謎が明らかに | 肉体的な痛みも、精神的な苦痛も… | クーリエ・ジャポン 整体いらずの女性ですね。 この人の遺伝子を元によりすごい痛み止めが作られるのかもしれません。 できました！ 痛みがでたら 「ノンペイン…

ようやくこういった情報が一般化してきた気がします。 肩こりは｢もんでも治らない｣という驚きの真実 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 最近プロの手法も一般の方向けに動画で出るようになってきて（おいおい…）という気持ちもあるのです…

興味深い記事。 「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果｜WIRED.jp こういう研究結果はいいですね。 僕は完全に夜型タイプで母親もそうです。 朝がめちゃくちゃ弱いんですね。 夜になると活発になれるタイプ。 小学生の時から夜の方…

たまには整体っぽいことを書こうと思います！ 腰痛を秒で軽減するセルフケアを紹介します！ ① 少し前に足を出します。 軽く膝を曲げます。ホントに軽く。 みぞおちのあたりに指を当て軽く押します。 その状態から軽く背中を曲げます。 ② そのまま押さえてな…

浜松に戻ってきてからなぜか花粉症になりました。 もう何年もなっていなかったのですが本当にくしゃみ鼻水がとてつもない酷さでこれは薬のお世話かなーと思っていたのですがあるものを摂取したらスッカリ良くなってしまいました。 はいこれ。 ビタミンDのサ…